اشتراک گذاری این مطلب در تلگرام
مراقبه را از نوجوانی آموختی و تمرین کردی .
در پایان هر روز می نشستی و اعمالت را بررسی می کردی .
روی یک کاغذ می نوشتی تا یادت نرود .
« امروز دروغ نگفتم ، غیبت نکردم ، اما عصبانی شدم .
مخصوصا" در انجمن موقع در آوردن کتم عصبانیت را نشان دادم . چقدر بد شد! باید از بچه ها حلالیت بخواهم . »